Уроки Йоги

Комплекс "Гибкая сила" - это адаптированный урок йоги, доступный любому занимающемуся, в том числе новичку. В процессе тренировки развиваются такие качества, как сила, гибкость, формируется правильная осанка, и развивается глубокое дыхание.